很多的人都听说过癫痫病，但是对于该病不是特别的了解，该病是一种特别多发的疾病，当患上该病以后就会出现很多的症状，给患者带来的危害是不容小视的，有很多的朋友对此不是很了解，一起来看看成人癫痫病有哪些危害吧。
常用的自我行为纠正法有以下三种。
1、隐蔽法
也称为隐蔽消退法，属于一种脱敏疗法，即让患者在幻想中产生有关焦虑、紧张的问题行为，然后在意象中不再接受任何阳性强化刺激，使其逐渐隐蔽消退，以达到预防发作的目的。
2、指示控制法
该法是让患者在幻想中惯用与促发癫痫刺激相反的一个词或策略。告诉患者在非治疗期间，当促发癫痫刺激出现时，使用一个词来抑制它，即当生活中遇到焦虑情境时，这个词可用来引起松弛状态。
3、松弛技术
精神紧张可诱发癫痫发作，而松弛技术的目的正是消除紧张，以避免癫痫发作，同时避免紧张焦虑等情绪的产生。这种技术就是训练一个人能系统地检查自己头部、颈部、肩部、背部、腰部、四肢的肌肉紧张情况，训练如何把紧张的肌肉放松下来。练习时可坐在舒服的椅子上或平躺在床上，闭合双眼，精神集中在身体的各部分肌肉，指挥它们依次松弛下来，学会放松方法后自如地运用，有辅助治疗疾病的作用。
相信大家通过阅读以上文章也有了一定的了解。也因为对该病有了一定的了解，癫痫也不是什么不治之症，早治疗早好，一定要去医院，让医生诊断，采纳适合自己的治疗方法才是好疗法，不要再让疾病困扰着你了。越往后拖延，癫痫越难治，而且会有超高的医疗费。希望您能够早点恢复健康，早摆脱疾病的折磨。
